¿Te animás? Receta budín de zapallo y frutos secos

Si estás pensando en conseguir una receta de un budín bien dulce, rico y con las virtudes del zapallo ¡te contamos cómo hacerlo! El zapallo o calabaza se puede utilizar para múltiples…

Los frutos secos y el corazón

Comer frutos secos como parte de una dieta saludable puede ser bueno para el corazón. Los frutos secos contienen ácidos grasos insaturados y otros nutrientes. Además, son un excelente tentempié:…

Comer maní reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular

Una reciente investigación publicada en la revista Stroke da cuenta de que consumir cuatro o cinco unidades de ese fruto seco al día disminuye las probabilidades de padecer un accidente…

Ensalada de apio y perejil con frutos secos: receta vegana ligera, saludable y refrescante

Pobre apio que está condenado en tantas cocinas a servir solo como saborizante de caldos o relleno de sopas -Bloody Marys al margen-. Desterremos esa imagen mustia que lo asocia también…